Dott.ssa Romano Maria

Psicologa, Psicoterapeuta cognitivo interpersonale.

Terapeuta EMDR 

Gli eventi che viviamo e il modo in cui li interpretiamo influenzano il nostro  sentire, pensare nonché il nostro comportamento.

Le convinzioni disfunzionali che ci portiamo dentro appesantiscono la mente. Il cambiamento spaventa  ma è necessario per spostarsi , spezzare questo circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo.

"Dottoressa.. Non so come fare. Da dove devo partire?"

Parti! Con la consapevolezza che serve del tempo.
Nessuno nasce imparato e sostanzialmente viviamo portando con noi quelle regole apprese fin da piccoli; regole che possono farci del male.

Possiamo spezzare queste catene, questi cicli interpersonali che portano esattamente al punto di partenza aumentando la narrazione della (solita) sconfitta e la tonalità emotiva associata.

" non riesco perché sono fatto così"

Mettersi in gioco è un percorso doloroso ma andando a togliere quei rami secchi, si vede la porzione di cielo che credevamo non esistere.

Bisogna dare importanza al dato soggettivo; a quello che sentiamo, imparare a conoscere il nostro modo di funzionare e percepire sensazioni ed emozioni. Diamoci importanza, prendiamoci per mano !